東京 文京区 本郷 酸素カプセル・エアナジー・アクティブマイナスイオン完備のボディーメンテナンス整体サロン
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ボディーリゲイン・深層筋強化メゾット
ボディーリゲインは、コリや痛みの原因となる骨格の歪みを根本的に改善させる運動療法で、カラダに負担無く衰えた筋肉を自己再生させて健康を取り戻します。
短時間でその効果が体感できる深層筋強化メゾットは、お忙しい方、運動が苦手な方やご年輩の方にもお勧めです。

ボディーリゲインの効果
■慢性的な肩こりの解消。
■外反母趾などによる歩行の痛み解消。
■加齢による運動能力低下の改善。
■基礎代謝の向上。
■ダイエット

■自己治癒力・免疫力の向上。
■活力の向上。

ボディーリゲインとは
複数の骨から構成されるカラダの歪みは、生活環境における姿勢の悪さのほか、病気やケガによる「痛みを感じない」体勢を長く続けることで、
本来、使われなくてはいけない筋肉が衰え、正しい骨格が保てなくことが原因の一つです。
衰えた筋肉で支えられなくなった部位は、血行や神経への障害・関節部分などに様々な痛みや病気を誘発させることもあります。
ボディーリゲインは、本来の役割を果たさなくてはいけない部位の筋肉を、運動療法で刺激させて正常な骨格を支えられる筋肉に再生させます。
運動療法で刺激を受けた筋肉を、意識しながらストレッチすることで、不自然に歪んでしまった骨や関節の位置を正常に戻し、
カラダの歪みを根本的に修復すると共に、正常な骨格を維持させることができます。
ボディーリゲインの運動療法は、年齢や症状、基礎体力に合わせてプログラムを組んで行いますので、
ご年輩の方や運動が苦手な方でも、無理なく筋肉の再生ができます。

ボディーリゲインの内容
■カウンセリング
痛みの症状をお聞きした上、トレーナーが運動療法プランをご説明します。着替える必要はありませんので動きやすい服装でご来店ください。
ボディーリゲインを始める前の正面写真・側面写真・背面写真の撮影をさせていただきます。

■症状や年齢、体力に合わせた各種運動療法(1回に掛かる時間の目安は1〜3分×症状に合わせて数種類の運動療法)
ボディーリゲインの運動療法は、本来使われなくてはいけない筋肉を「目覚めさせる」ことを目的としていますので、息の上がるようなキツい運動とは異なります。
「座っている」「寝ている」状態で簡単な用具を使って体勢を1〜3分維持して、本来使われなくてはけない筋肉を刺激します。
初めはその体勢に違和感を感じる方もいらっしゃいますが、その違和感を感じる部位が本来使われなくてはいけない「衰えた筋肉」です。

■ボディーリゲイン施行後のアドバイス
ボディーリゲインを終えた後の正面写真・側面写真・背面写真の撮影をさせていただき、始める前に撮影した写真と比較しながら、
骨格の歪み具合や、日々の生活中でも簡単に実践できる運動療法などをご説明させていただきます。


ボディーリゲインのダイエット効果
ボディーリゲインは、単純に「痩せる」ためのダイエット法ではなく、
「本来の正常な姿勢の骨格」を保つために、必要な筋肉を再生(目覚めさせる)させて基礎代謝を上げるダイエット方法です。
例えばX脚やO脚は、筋肉で支えられなくなった骨盤や脚・膝の関節などの歪みが原因の1つでもあります。
また、デスクワークの方に多く見られる「猫背」は、背筋の衰えが引き起こす現象でもあります。
歪んだ骨格は、正常な位置で内臓を支えることができなくなり、内臓の活動に支障をきたしたり、神経の障害や血行不良を招きます。
ボディーリゲインは、正常な骨格を保つために必要な筋肉を再生させ、カラダの内面と外面から美しさを取り戻します。
寝ているときでもエネルギーを消費する筋肉は、太りにくい体質へ改善されます。

ボディーリゲインは、スポーツジムのような激しい運動と異なり「様々な動作でどこの筋肉が働いているか」を認識してもらい、
日々の生活で、その筋肉を意識しながらカラダを動かすことにより、今まで「眠っていた筋肉」を目覚めさせます。
運動の苦手な方やご年輩の方、カラダに障害がある方でも安心して受けられますので、ぜひ一度お試しください。


深層筋強化メゾットの効果
■短時間(約20分)でその効果を実感。
■関節の動きを細かく微修正し正しい姿勢を保持。
■深層筋で発生している肩や首のこりを解消。
■腰痛の防止。
■しっかりとした体幹を作り上げる。

■基礎代謝の向上。
■持続的な効果。

深層筋強化メゾットとは
深層筋とはインナーマッスルの事で、筋肉トレーニングで鍛えられる表層の筋肉(アウターマッスル)ではなく、深層部にある小さい筋肉です。
アウターマッスルは、身体を動かすときに大きな力を出したり、関節を実際に動かす役割をします。
インナーマッスルは、関節の動きを細かく微修正し、姿勢の保持やバランスを取る役割を担います。
深層筋強化メゾットは、アスリートが行うトレーニングでインナーマッスルを鍛える方法ではなく、
肩や腰など様々な筋肉部位に存在するインナーマッスルを、簡単な身体の動きで目覚めさせて、
背中を中心にありとあらゆる部分にある細かい関節を正常に動作させ、エネルギー溢れる身体改善が行えます。

深層筋強化メゾットは、短時間で身体に負担の無い動きによりインナーマッスルを目覚めさせますので、
運動の苦手な方ご年輩の方にもお勧めです。
本来の正しい姿勢を取り戻すことにより、身体はもちろんメンタル面も相乗効果で向上します。

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